EL USO DE LAS TIC EN NUESTRA SALUD MENTAL
En la era digital en la que vivimos, las Tecnologías de la Información y la Comunicación, o TIC, han transformado fundamentalmente la forma en que nos relacionamos, trabajamos y vivimos. Sin embargo, su influencia no se limita solo al ámbito de la comunicación y la productividad; también han impactado de manera significativa en nuestra salud mental. A medida que avanzamos en este viaje, descubriremos cómo las TIC pueden ser herramientas poderosas para mejorar nuestra salud mental, pero también consideraremos los desafíos y riesgos que plantean en un mundo cada vez más digitalizado. BENEFICIOS DE LAS TIC EN LA SALUD MENTAL La Organización Mundial de la Salud define la salud mental como un “estado de completo bienestar físico, mental y social”. Desde la gestión emocional en el día a día, hasta los trastornos mentales, neurológicos o del neurodesarrollo, la salud mental es indispensable para nuestro bienestar, y sin embargo es una de las grandes olvidadas. Algunos de los beneficios que